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今週の走行距離(2月第3週) [ダイエット]

ちょっと遅れましたが、今週の走行距離を・・

走行距離:48km(内10kmは徒歩ですが・・)

久々に走ったマラソンはやっぱり練習不足で30kmで足をつりかけました。
まあ、朝から左のふくらはぎはぴくぴく言っていましたが・・・
ふくらはぎをつらなくなるいい方法はないですかね??


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