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8月の走行距離 [ダイエット]

9月に入って走りやすくなる・・と思いきや仕事が忙しくなって全然時間がとれなくなりました。
土日も疲れてただ休むだけになりそうです。
さて、8月の走行距離および体重ですが・・

走行距離:255km (目標:200km)
体重:72.9kg    (目標:73.6kg)
体脂肪:17.9%

食事はそんなに気にしていなかったので、体重が減ったのは、走った距離のおかげでしょうか?
夏休みにまとめて走れたのがよかったのかもしれません。

9月は、
走行距離180km
体重0.5kg減
を目標に行きたいと思います。
まあ、仕事が忙しいのでこの辺で・・といったところです。
10月大会が控えているので、それほど距離を落とすわけにもいかないんですが、しょうがありません。
10月には仕事が落ち着いてほしいです・・

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