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今週の走行距離(9月第4週)  [ジョギング]

久しぶりの日曜日更新です。
今週も平日は、全く走れませんでした。
祝日があったおかげで距離を稼げたようなものです。

土曜日は多摩川まで行って、10月大会に向けた走力の確認をしました。
結果は
15km 1時間7分20秒
最後のほうはかなりスピードが落ちてしまいました。
このままでは20km、制限時間1時間30分なので、完走は厳しそうです・・・・
悪あがきで、ちょっとスピード練習をしてみようと思います。
平日にやらざるを得ないので時間が取れなさそうですが。

今週の走行距離:64.6km

今度の土曜日から4週連続で大会に参加してきます。
本気で走るのは1つだけで、とりあえず他の大会は練習のつもりです。
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