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今週の走行距離(10月第3週) [ジョギング]

週の初めのほうで風邪を引いてしまったのでほとんど走れませんでした。
大会も結局完走できませんでした・・・

今週の走行距離:37.9km

またまた来週も大会です。
今回悔しかったので、毎日ジョギングの間に1km4分以内で走るようにしたいと思います。
(徐々に距離or回数が増やせれば速くなれるかな?)

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