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今週の走行距離(2月第3週) [ダイエット]

ちょっと遅れましたが、今週の走行距離を・・

走行距離:48km(内10kmは徒歩ですが・・)

久々に走ったマラソンはやっぱり練習不足で30kmで足をつりかけました。
まあ、朝から左のふくらはぎはぴくぴく言っていましたが・・・
ふくらはぎをつらなくなるいい方法はないですかね??


今週の走行距離(2月第2週) [ダイエット]

今週は怪我に雪となかなか走れる状況ではなかったので、土日だけ軽く走りました。

今週の走行距離:14.3km

怪我の後はじめて走ったときは、やっぱり足首に違和感がありましたが、
なんとか走れてよかったです。

来週末は本番なので気合を入れたいと思います。


今週の走行距離(2月第1週) [ダイエット]

今日は朝からずっと雪が降っていました・・
午後から雨になるという予報だったので、雪は残らないかなと思ってましたが、
この調子じゃ残りますね。
路面凍結したら走れないなぁ

今週の走行距離
12.7km

結局水曜日しか走ってません。
今日も神奈川マラソン出るつもりでしたが、雪のため・・・ではなく、足を捻挫したため、出ませんでした。
来週までにはなんとか走れる状態まで回復してくれるといいのですが。

今日の体重は74.1kg, 体脂肪率19.9%
1ヶ月やってやっと1kg減ったというところですね。
体脂肪率は2%以上減ってますが。
これから体重のほうが減っていくかな?走れれば・・・・


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