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今日から記録をつけていきます。 [ジョギング]

今日からいよいよ再開です。

細かい目標を立てるとそれに向かって本来しなくてもいいことをしてしまいそうなので、やめておきます。

とりあえず、どんなことをしたら体重体脂肪がどうなったかだけをただ記録していきます。

6/1朝時点

体重:74.8kg
体脂肪率:23.4%

はっきり言って体重は昨日の無茶な運動で落ちているだけです。
土曜日は77kgありましたから・・・

これからはなるべく1週間に1回は記録していこうと思います。


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